Stevig van binnen. Helder onder druk.
Voor leiders en ondernemers met verantwoordelijkheid die onder hoge druk presteren. In mijn trajecten leer je hoe je mentale patronen herkent en verschuift, spanning reguleert en je lichaam inzet als instrument voor helderheid en impact.
Van reactief naar regulatie
Je leert hoe spanning je denken, gedrag en communicatie beïnvloedt. Door je zenuwstelsel te begrijpen en jezelf bewust te reguleren, vergroot je je interne stevigheid en blijf je helder onder druk.
Helderheid en zelfbewustzijn
Je ontdekt welke onbewuste patronen je besluitvorming sturen. En leert keuzes maken vanuit rust en consistentie in plaats van vanuit automatische reacties of externe druk.
Leiden met impact
Je ontwikkelt de capaciteit om kalm te blijven in complexe situaties, duidelijke grenzen te stellen en met meer impact te communiceren, zonder jezelf te verliezen.
Hi, ik ben Lesley
Mijn reis naar leiderschap begon tien jaar geleden, in een periode waarin ik mezelf fysiek en mentaal uitputte. Ik werkte ik in een stressvolle omgeving in de media, waar ik leidinggaf aan creatieve teams en voortdurend onder hoge druk presteerde.
Lees verder
Gratis tools
Leer hoe je mentaal sterker wordt door krachtige zelfreflectievragen en opdrachten aan de hand van verschillende thema's zoals je grenzen leren aangeven, veerkracht en zelfvertrouwen.
Ontdek in welke staat jouw zenuwstelsel zit en wat je nodig hebt voor rust, balans en verbinding.
Inspiratie & persoonlijke verhalen
We kiezen vaak voor de veilige weg, maar juist als je door de weerstand heen gaat, kun je groeien. Of het nu gaat om fysieke of mentale uitdagingen, de beloning en voldoening wanneer je je grenzen verlegt is des te groter
Persoonlijk leiderschap
Je lichaam geeft je constant signalen wanneer het uit balans is, maar vaak negeren we deze signalen. Stress, spanning en onverwerkte trauma zorgen niet alleen voor fysieke klachten, maar beïnvloeden ook hoe we ons mentaal en emotioneel voelen.
Zenuwstelselregulatie
Voel jij je vaak gespannen, angstig of gestrest, alsof je in een eindeloze spiraal zit? Dagelijkse gewoontes zoals constant piekeren, veel koffie drinken, social media of nieuws lezen kunnen onbewust zorgen voor stress en angst.
Persoonlijke groei
Wat anderen zeggen over Groove of Life
"De checklist en regulatie guide hebben me geholpen om te begrijpen in welke staat mijn zenuwstelsel is en wat ik kan doen om mijn lichaam te helpen. De guide geeft veel informatie zonder te overweldigen en de oefeningen geven me praktische handvaten..."
"Lesley as a coach really managed to create a safe space that felt both structured and deeply human. Her warm and authentic way to coach made it very encouraging to open up, reflect, and grow."
"Op jonge leeftijd heb ik afscheid moeten nemen van een dierbare, dit zorgde voor een diepe emotionele blokkade in mijn leven. Sinds deze sessies merk ik dat ik ademwerk veel vaker toepas in mijn dagelijks leven, om negatieve gevoelens los te laten."
"Door onze gesprekken ben ik patronen van mijzelf gaan herkennen waardoor ik minder vaak vastloop. Lesley heeft mij geholpen om meer in balans te zijn en mij persoonlijk te ontwikkelen."
"I left each session with a concrete takeaway: how to frame expectations, give cleaner feedback, or remove a blocker. Small changes that can drive to a big impact! The program helped me move from intent to practice..."
"In de specialistische JeugdGGZ is het moeilijk om even stil te staan met elkaar. Er speelt zoveel in de gezinnen die bij ons in zorg zijn, dat we altijd 'aan' staan en maar doorgaan met elkaar. Lesley heeft ons team geholpen om weer de verbinding met..."