Door een spontaan gesprek met Lesley raakten we in gesprek over ademwerk. Ze vertelde me wat voor positieve effecten ademhalingsoefeningen kunnen hebben op emotionele blokkades en dat maakte mij nieuwsgierig. Op jonge leeftijd heb ik afscheid moeten nemen van een dierbare, dit zorgde voor een diepe emotionele blokkade in mijn leven. Hiervoor ben ik in het verleden een tijd in therapie geweest, maar ik bleef het gevoel houden dat er nog iets vastzat.

Hoewel ademwerk in eerste instantie niet iets is waar ik uit mezelf op zou zijn gekomen, voelde ik me meteen op m’n gemak bij Lesley. Ze stuurde me voorafgaand aan de sessie een aantal artikelen toe, zodat ik me goed kon inlezen.

In totaal heb ik twee één-op-één sessies gedaan bij Lesley, beide in haar woning. Ze had een fijne plek op de grond ingericht met zachte dekentjes, waardoor ik me meteen veilig en op m’n gemak voelde. Vooraf dronken we thee en nam ze rustig de tijd om me door de opbouw van de sessie te nemen.

Tijdens de sessies begeleidde Lesley me met haar stem en muziek. Op bepaalde momenten raakte ze mijn lichaam aan, wat voor een gevoel van warmte en rust zorgde. Het was alsof ik echt even kon zakken in mijn lichaam.

Sinds deze sessies merk ik dat ik ademwerk veel vaker toepas in mijn dagelijks leven, om negatieve gevoelens los te laten. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik deze reis met Lesley ben aangegaan.

Cheverny Overman

Volgde meerdere 1:1 ademsessies