Discover how you can calm your body and mind in just a few minutes a day when you feel like you're always 'on'.
Learn how to become mentally stronger through powerful self-reflection questions and assignments based on various themes such as setting boundaries, resilience, and self-confidence.
Loop jij soms vast in patronen zoals perfectionisme, people pleasen, of altijd maar 'aan' staan? Ze geven je het gevoel van controle, maar kosten je intussen je rust en energie. In The Jam ontdek je hoe deze patronen zijn ontstaan en wat ze doen met jouw