Een 12-weekse persoonlijke leiderschapsreis waarin je leert leven
volgens jouw ritme en jouw energie.
Welkom bij het Groove of Life Traject
Herken je dit?
Je hebt een druk leven, bent gevoelig en doet altijd je best. Voor de buitenwereld lijkt het of je alles 'goed' voor elkaar hebt, maar vanbinnen voel je dat je iets mist. Je voelt je vaak onrustig, moe of afwezig. Je hoofd draait overuren en je staat continu ‘aan’.
Misschien...
... voelt het of je geleefd wordt door anderen en jezelf bent kwijtgeraakt.
... heb je moeite om te ontspannen, zelfs als je 'niets' doet.
... voel je dat het anders kan, maar heb je geen idee waar te beginnen.
... zoek je naar verbinding, maar mis je dit in jezelf.
Je verlangt naar rust, richting en een leven dat klopt. Vanuit je hart, in plaats van je hoofd.
En voelt dat je klaar bent om jezelf terug te vinden.
3 fasen naar een leven vanuit jouw groove
De opbouw van het Groove of Life Traject
Module 1: Reflect
Je ontdekt wie je echt bent door eerlijk te kijken naar jezelf en wat jou gevormd heeft. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en jouw zenuwstelsel, en te herkennen wanneer je gestrest of ontspannen bent. Je leert begrijpen waarom je doet wat je doet en wat je tegenhoudt om voluit te leven.
Module 2: Reconnect
Je maakt ruimte voor jezelf en voor verandering. Je leert los te laten wat je niet meer dient, zoals overtuigingen, patronen, beschermingsmechanismen of relaties. Je leert ruimte te maken voor je gevoelens en emoties. En je leert jouw energie aan te voelen, te bewaken en beter te laten stromen.
Module 3: Groove
Je creëert een leven dat past bij wie je werkelijk bent. Je leert keuzes te maken die in lijn zijn met jouw verlangens, energie en waarden. Je voelt je meer in verbinding met jezelf en alles om je heen. Je leeft niet langer op wilskracht, maar vanuit vertrouwen.
Je voelt je in flow, volgens jouw ritme, vanuit jouw groove.
Begeleiding
Live online groepsessies (om de week)
Om de week gaan we samen de diepte in rond specifieke thema's.
Groove of Life academie
Impactvolle video’s en audio's die je op jouw eigen tempo kunt volgen
en een werkboek met opdrachten voor zelfreflectie.
Geleide meditaties en ademoefeningen
Voor meer rust, helderheid en focus, of juist voor meer energie.
(Optioneel) 1:1 coaching sessies
Om dieper in te gaan op jouw persoonlijke thema’s.
Praktische info
Startdatum 1 september 2025*
Duur 12 weken
Investering eenmalig €1195 of 3 maandelijkse termijnen van €450
*Beperkt aantal plekken beschikbaar.
Nog vragen?
Ik ben Lesley, oprichtster van Groove of Life
Na jarenlang een drukke baan in de media raakte ik mezelf kwijt.
Ik voelde me gestrest, was streng voor mezelf en bleef maar doorgaan.
Tot ik echt leerde luisteren, naar mijn lichaam, mijn adem en mijn emoties.
En er ruimte kwam voor alles wat ik zo lang had weggestopt.
De afgelopen 10 jaar heb ik me verdiept in persoonlijke ontwikkeling, leiderschap,
ademwerk, coaching en energie. Maar het meest leerde ik van mijn eigen reis.
Nu help ik anderen te leven volgens hun ritme, vanuit rust en vertrouwen.
