Van overleven naar leven in flow - in 12 weken terug naar rust, energie en vertrouwen

Welkom bij het Groove of Life Traject

Herken je dit?

Je staat altijd ‘aan’ en vindt het moeilijk om te ontspannen, zelfs als je niets doet.
Je lichaam schreeuwt om rust, maar je negeert signalen zoals vermoeidheid en spanning.
Je loopt vast in patronen zoals perfectionisme en controle en hebt moeite met het bewaken van jouw grenzen.
Je verlangt naar meer balans, verbinding en energie, maar hebt geen idee waar te beginnen.

Je bent niet alleen. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in de overlevingsmodus. Maar ook hoe bevrijdend het voelt om daaruit te stappen.

Stel je voor dat...

... je niet langer vasthoudt aan oude patronen, maar leeft vanuit rust en vertrouwen?

... je keuzes maakt die écht bij jou passen?

... je in contact staat met je gevoel en vol energie in het leven staat?

Dat is wat het Groove of Life traject je brengt: een 12-weekse reis terug naar jezelf.

Dit traject is voor jou als je…

... verlangt naar rust, verbinding en meer energie.

... klaar bent om je oude patronen los te laten.

... wilt groeien op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel vlak.

... openstaat voor tools zoals ademwerk, meditatie en zelfreflectie.

3 fasen naar een leven vanuit jouw groove

In 12 weken leer je hoe...

je herkent wanneer jouw zenuwstelsel overprikkeld is en hoe je jezelf tot rust brengt.
je beperkende patronen en overtuigingen loslaat die je klein houden.
je keuzes maakt vanuit vertrouwen in plaats van angst.
je emoties beter toelaat en daardoor meer innerlijke rust en vrijheid ervaart.
je de regie neemt over je leven en concrete stappen zet richting wat jou energie geeft.

Het Groove of Life traject bestaat uit drie fases: Reflect, Reconnect en Groove.

Elke fase bevat verschillende modules en thema's die je stap voor stap terugbrengen naar je natuurlijke flow.

Klik hier voor de volledige opbouw

Begeleiding

Live online groepsessies (1,5 uur)
Om de week gaan we samen de diepte in rond specifieke thema's.

Online leeromgeving
Video's en audio's die je op jouw eigen tempo kunt volgen met reflectieopdrachten.

Toolbox met meer dan 35 praktische begeleide sessies
Ademtechnieken en meditaties die je helpen kalmeren of juist activeren, afhankelijk van jouw staat.

Groove of Life Community
Om vragen te stellen, ervaringen te delen en elkaar te supporten.

(Optioneel) 1:1 coaching sessies
Om dieper in te gaan op jouw persoonlijke thema’s.

Praktische info

Startdatum februari 2026*
Duur 12 weken
Investering eenmalig €1295 of 3 maandelijkse termijnen van €450
*Exacte startdatum wordt nog bekendgemaakt.

Nog vragen?

Klik hier voor de FAQ

Ik ben Lesley, oprichtster van Groove of Life

Jarenlang was ik mezelf kwijt en kon ik niet ontspannen.
Ik had last van stress, fysieke klachten en ik bleef maar doorgaan.
Tot ik leerde luisteren naar mijn lichaam, mijn ademhaling en mijn emoties.
En er ruimte kwam voor wat ik al die jaren had weggestopt.

De afgelopen 10 jaar heb ik me verdiept in persoonlijke ontwikkeling, leiderschap,
ademwerk, coaching en energie. Maar het meest leerde ik van mijn eigen reis.
Nu help ik anderen te leven volgens hun ritme, vanuit rust en vertrouwen.