Dat is helemaal oké en eigenlijk zelfs een goed teken. Emoties die loskomen, willen gevoeld worden. Veel van wat we in ons dagelijks leven wegduwen of negeren, komt in dit traject juist voorzichtig naar de oppervlakte. En dat is precies waar de heling begint.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je in elke stap met zachte maar duidelijke uitleg, meditaties, ademtechnieken en lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om emoties veilig toe te laten en weer te reguleren. Alles gebeurt in jouw tempo, met ruimte voor wat er is. Moeilijke gevoelens zijn geen obstakels, maar bieden juist de kans om te groeien. En jij bent sterker dan je denkt.

En als je liever nog intensiever begeleid wil worden, dan kun je ook meedoen aan een verbonden ademsessie (die organiseer ik 2 keer per maand in Amsterdam), waarbij je in een veilige setting met de juiste begeleiding bij je emoties kan komen. Deze sessies zijn in groepsverband, als je liever 1:1 begeleid wil worden is dat ook mogelijk, stuur me dan een bericht.