Ben jij klaar voor...
- Diepgaande persoonlijke groei
- fysieke, mentale en emotionele balans
- meer energie, innerlijke rust en verbinding
Welkom bij Groove of Life
Groove of Life helpt je om je fysiek, mentaal en emotioneel in balans te voelen door persoonlijke groeitrajecten, workshops en ademwerk. Pas als je lichaam, hoofd, hart en energie samenwerken kun je leven volgens jouw ritme. Vanuit rust en vertrouwen.
Van overleven naar leven in flow
Je leert hoe jouw zenuwstelsel werkt en hoe je jezelf kunt kalmeren. Door tools zoals meditatie, ademwerk en somatische oefeningen kom je uit de overlevingsmodus en gaat je energie weer stromen.
Diepe verbinding met jezelf
Je ontdekt wie je bent onder alle lagen van verwachtingen en patronen. Je leert je emoties doorvoelen, je intuïtie volgen en creëert een leven dat in lijn is met jouw waarden en verlangens.
Persoonlijk Leiderschap
Leer leiderschap over je leven te nemen door jouw ritme te volgen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen om keuzes te maken die passen bij wie je bent en waar je naartoe wil, zonder jezelf voorbij te lopen.
Hi, ik ben Lesley
Oprichtster van Groove of Life. Ik begeleid jou naar persoonlijke groei en een leven vanuit vertrouwen. Volgens jouw natuurlijke flow en volgens jouw ritme.
Lees verder
Volg onze gratis trainingen
Leer hoe je mentaal sterker wordt door krachtige zelfreflectievragen en opdrachten aan de hand van verschillende thema's zoals je grenzen leren aangeven, veerkracht en zelfvertrouwen.
Ontdek hoe je in een paar minuten per dag je lichaam en geest tot rust kunt brengen als je het gevoel hebt altijd 'aan' te staan.
Inspiratie & persoonlijke verhalen
We kiezen vaak voor de veilige weg, maar juist als je door de weerstand heen gaat, kun je groeien. Of het nu gaat om fysieke of mentale uitdagingen, de beloning en voldoening wanneer je je grenzen verlegt is des te groter
Persoonlijk leiderschap
Je lichaam geeft je constant signalen wanneer het uit balans is, maar vaak negeren we deze signalen. Stress, spanning en onverwerkte trauma zorgen niet alleen voor fysieke klachten, maar beïnvloeden ook hoe we ons mentaal en emotioneel voelen.
Zenuwstelselregulatie
Voel jij je vaak gespannen, angstig of gestrest, alsof je in een eindeloze spiraal zit? Dagelijkse gewoontes zoals constant piekeren, veel koffie drinken, social media of nieuws lezen kunnen onbewust zorgen voor stress en angst.
Persoonlijke groei
Wat anderen zeggen over Groove of Life
"Op jonge leeftijd heb ik afscheid moeten nemen van een dierbare, dit zorgde voor een diepe emotionele blokkade in mijn leven. Sinds deze sessies merk ik dat ik ademwerk veel vaker toepas in mijn dagelijks leven, om negatieve gevoelens los te laten."
"Door onze gesprekken ben ik patronen van mijzelf gaan herkennen waardoor ik minder vaak vastloop. Lesley heeft mij geholpen om meer in balans te zijn en mij persoonlijk te ontwikkelen."
"De ademsessie met Lesley is een cadeau aan jezelf. In haar sessie klopt alles: van de locatie, muziek, accessoires tot aan de sfeer. Dat zorgt voor totale ontspanning."
"Haar vertrouwen en betrokkenheid zorgden dat ik het beste in mijzelf naar boven kon halen. Ze weet op een heel natuurlijke manier het zakelijke te combineren met dieper inzicht. Om stil te staan en te voelen wat er nodig is."
"Fantastische sessie gehad met meerdere moeders bij elkaar wat super krachtig voelde. Begeleid door Lesley die meteen zorgde voor een open en ontspannen sfeer."
"Ik heb de 'moeders in verbinding' sessie als zeer prettig ervaren. De ademsessie was een cadeautje aan mezelf. Lesley zorgde voor een fijne en ongedwongen sfeer."